⛰️🏃‍♀️🏊‍♀️🤰DEPORTE Y EMBARAZO (I)🤰🏊‍♀️🏃‍♀️⛰️: BENEFICIOS

⛰️🏃‍♀️Tod@s conocemos la importancia para la salud física, mental y emocional de la práctica de deporte a ritmo moderado y de manera habitual🥰🤘

⛰️🏃‍♀️Pero, ¿ conoces los beneficios de practicarlo durante el embarazo?🤰. Te los contamos porque vas a flipar 🥰

🤰 Disminuye el riesgo de diabetes y de preeclampsia (aumento de la tensión arterial)

🤰Disminuye el riesgo de trombosis

🤰Hay menor porcentaje de cesáreas así como de incontinencia postparto en mujeres que han llevado un embarazo activo

🤰Se relaciona con partos más rápidos y «llevaderos»

🤰Menor número de macrosomías (bebés de peso elevado)

🤰Disminuye el estreñimiento

🤰Disminuye la incidencia de depresión, ansiedad e insomnio

🤰Favorece el desarrollo del bebé 👶

🤰 Y lo mejor, embarazada o no le sienta a una de puta madre🤣🤘, y si es en el medio natural ya ni os cuento🤣⛰️🌱🍀🤰👫👨‍👩‍👦‍👦🌲👶.

🤰Y tú, estás embarazada???? Practicas deporte ??? Si tienes alguna duda estamos para ayudarte❤️🤰👶🌲⛰️

📷 Fotón de @ajo_boada cuando yo estaba embarazada de unas 34 semanas de Enol❤️. Churri❣️😘

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